Baia de picioare

Baia de picioare este o parte foarte importanta a curatarii in Sahaja Yoga, iar Shri Mataji a recomandat ca toti cei care sunt cu adevarat interesati in a progresa in Sahaja Yoga sa faca o baie de picioare in fiecare seara. Apa cu sare este buna in special pentru curatarea chakrelor Swadhishthan si Nabhi, precum si a Vidului.

Cum sa faci baia de picioare 

In primul rand, ai nevoie de un lighean care trebuie pastrat exclusiv pentru baia de picioare. E bun si un lighean de plastic. Pune in el suficienta apa ca sa treaca de glezne. Alaturi, e bine sa ai un ibric sau o cana cu apa si un prosop. Adauga o mana de sare in apa din lighean si mediteaza cu picioarele in apa si cu palmele in sus, cam 10-15 minute. Dupa meditatie, clateste picioarele cu apa din ibric si sterge-le cu prosopul. Arunca apoi apa din lighean in toaleta si clateste ligheanul cu apa proaspata, spala-te si pe maini si mai stai inca 10-15 minute in meditatie.

Baia de picioare este un tratament foarte eficient. Elementul apa este cel care spala, iar sarea, care reprezinta elementul pamant, absoarbe toata negativitatea acumulata pe parcursul zilei.

La fel de benefica este si baia de picioare facuta intr-un rau, intr-un lac sau chiar in mare.